Πώς να αυξήσει την ισχύ των ανδρών: οι τρόποι για την αύξηση της δραστικότητας

Η αστάθεια της δραστικότητας μπορεί να φορέσει μια προσωρινή εκδήλωση που εμφανίζονται και εξαφανίζονται από μόνα τους, ή να έχουν μια σταθερή μορφή πάνω από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Πώς να αυξήσει την αρσενική ισχύ φυσικούς τρόπους; Με αυτό, μπορείτε να προσπαθήσετε να βελτιώσουν τη στυτική απόδοση, χρησιμοποιώντας τις κατευθυντήριες γραμμές για την αποκατάσταση άνδρες.

η αυξημένη δραστικότητα στους άνδρες

Πώς να αυξήσει την ισχύ στο σπίτι;

Η κύρια κατεύθυνση για την επίλυση του προβλήματος είναι να εξαλειφθούν οι αιτίες για την ασταθή κατάσταση της στύσης ή την πλήρη καταπίεση. Ένας τρόπος για την αύξηση της δραστικότητας αναθεωρεί τη στάση της για τις κακές συνήθειες. Η νικοτίνη και η τακτική κατανάλωση αλκοόλ, είναι οι κύριοι παράγοντες της καταστολής από την φυσική σύνθεση της τεστοστερόνης, η ανδρική ορμόνη, το κανονικό επίπεδο της συγκέντρωσης είναι στην κυκλοφορία του αίματος, βοηθά να διατηρήσει μια σταθερή στύση.

Να αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε το ερώτημα: πώς να αυξήσει την ισχύ των ανδρών, θα πρέπει προσαρμογής της Γενικής κατάστασης του σώματος, δηλαδή να μην υπόκεινται σε υπερβολικά φορτία, δεν πρέπει να το βαρύ όγκο της εργασίας, να αποφεύγετε την παρατεταμένη χρονικά διαστήματα από την καθιστική εργασία, η οποία προκαλεί το σχηματισμό της στασιμότητας στην περιοχή από τα αρσενικά όργανα αναπαραγωγής.

Τρόποι για να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες

Για να προσδιορίσετε πώς να αποτελεσματικά να επαναφέρετε τις ανισορροπίες, θα πρέπει αρχικά να εντοπιστούν οι παράγοντες που προκαλούν το πρόβλημα. Αυτές περιλαμβάνουν όχι μόνο την φυσική διαδικασία της γήρανσης, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται, αλλά και ψυχο-συναισθηματική πίεση, οι συχνές άγχος, την κούραση, την υπερεκτίμηση του βάρους δείκτες και άλλους φορείς.

Για να αντιμετωπίσει το ερώτημα: πώς να αυξηθεί η δραστικότητα είναι διάφορες περιοχές επιρροής για το ανδρικό σώμα, τα οποία ομαλοποιούν το φυσικό επίπεδο της δραστικότητας:

  • προσαρμογή της διατροφής, χρησιμοποιώντας το έντυπο της σωστής διατροφής;
  • απόδοση του ειδικού σωματικές ασκήσεις;
  • ιατρικά σκευάσματα και θεραπείες, δηλαδή, η χειροπρακτική και η φυσικοθεραπεία.

Για να επιλέξετε την πιο αποτελεσματική μέθοδο ανάκτησης μπορεί να είναι μόνο ένας εμπειρογνώμονας θέμα, εντοπίζοντας τα κύρια αίτια που προκαλούν στυτική δυσλειτουργία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, για να διορθώσετε το πρόβλημα, χρησιμοποιήστε ένα συνδυασμό από διάφορες περιοχές των δράσεων αποκατάστασης. Οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες συστήνουν στο πλαίσιο των ναρκωτικών, την αύξηση της δραστικότητας να προσθέσετε τη σωματική δραστηριότητα και ισορροπημένη διατροφή.

Στα πρόθυρα της διατροφής και ελέγχου βάρους δείκτες

Σε περίπτωση παραβίασης της στυτικής λειτουργίας είναι σημαντικό είναι να υπάρχει η παρουσία της επιπλέον κιλά, καθώς και δραστικές αλλαγές στο βάρος κατηγορία. Σε αυτή την περίπτωση, μια μείωση στη σύνθεση της τεστοστερόνης αδένες, έτσι, υπάρχει μια σταθερή συσσώρευση του λιπώδους ιστού στον οπισθοπεριτοναϊκό χώρο.

Το ιστορικό του το υπερβολικό βάρος είναι πιο συχνά διαγιγνώσκεται η αύξηση της συγκέντρωσης της χοληστερόλης που προκαλεί πάχυνση των τοιχωμάτων του αγγειακού συστήματος με το σχηματισμό των πλακών και η δυνατότητα επικάλυψης του αυλού. Ως αποτέλεσμα, η ροή του αίματος μέσω των σκαφών επιβραδύνεται, δεν πάει στην ώρα τους στα γεννητικά όργανα και δεν σχηματίζει μια σταθερή στύση.

τρόπους για την αύξηση της δραστικότητας

Ποια τρόφιμα για να αυξήσει την ισχύ του;

Για τη ρύθμιση βάρους, η καλύτερη επιλογή είναι να αλλάξετε τη διατροφή, προωθεί την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, με την κατανομή του πλεονάζοντος λιπώδους ιστού, αυτές περιλαμβάνουν:

  • τα φιστίκια, τα καρύδια, τα φιστίκια, τους ημερήσιο όγκο στη διατροφή, σε επαρκή ποσότητα, 100g
  • τα εσπεριδοειδή, τα σύκα, τα ρόδια;
  • όλες οι ποικιλίες των κρεμμυδιών, σημειώνεται ότι αποκαθιστά αποτελεσματικά την ορμονική ισορροπία και ενεργοποιεί τη λίμπιντο;
  • προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα: ψωμί σίκαλης, μανιτάρια, τσουκνίδες, σπόροι κολοκύθας;
  • πικραλίδα και γογγύλι;
  • τυρί, κρέμα, ξινή κρέμα, τυρί cottage;
  • κρέατα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες των μεγάλων και μικρών ζώων;
  • ψάρια, δηλαδή χωματίδα, σκουμπρί *
  • μύδια, μύδια, καβούρια και γαρίδες, τα τρόφιμα που περιέχουν σελήνιο και ο ψευδάργυρος είναι τα ανόργανα συστατικά που επηρεάζουν τη δραστηριότητα, τη σεξουαλική λειτουργία και είναι προϊόντα που αυξάνουν την δραστικότητα;
  • το λίπος από τις επιτρέπονται τα έλαια περιέχουν λιπαρά οξέα ωμέγα 3 και 6: το φυστίκι, το λιναρόσπορο, ελαιόλαδο, ιχθυέλαιο;
  • το σέλινο και ο μαϊντανός, το σπανάκι και το κόλιαντρο;
  • το μέλι σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς.

Σε μικρές δόσεις, και χωρίς τακτική πρόσληψη έχει μια τονωτική επίδραση στην δραστικότητα και αλκοολούχα ποτά, εκτός από την μπίρα, η οποία επηρεάζει την ενεργοποίηση της σύνθεσης των οιστρογόνων στο ανδρικό σώμα, και καταστέλλει τη στυτική λειτουργία.

Εργαλεία που αυξάνουν την δραστικότητα

Στην ιατρική πράξη, υπάρχει μια ποικιλία από φάρμακα, συμβάλλοντας στην ταχεία αύξηση της δραστικότητας. Την υποδοχή τους αρκετά βολικό, και το αποτέλεσμα είναι άμεσα σχετικά με το πέος. Η σοβαρότητα των ανεπιθύμητων ενεργειών από τη λήψη μια μικρή και εξοικείωση δεν παρατηρείται. Αλλά να παίρνετε το φάρμακο μπορεί να αναπτύξουν ψυχολογική εξάρτηση σε υποσυνείδητο επίπεδο, όταν υπάρχει ανικανότητα απουσία από ένα κανονικό χάπι.

Για φάρμακα που αυξάνουν τη δραστικότητα, περιλαμβάνουν διάφορες ομάδες προσχηματισμένη σημαίνει:

  • το yohimbine;
  • επανορθωτική δράση.

Πώς να αυξήσει την δραστικότητα των λαϊκών ένδικα μέσα;

Συνταγές που υπήρχαν για δεκαετίες και δοκιμαστεί σε πολλές γενιές έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα, το πιο σύνθεσή τους έχει μόνο φυσικά συστατικά. Η χρήση των μέσων της φυτικής δεν αποκαλύπτει τις παρενέργειες και παρέχει μακροπρόθεσμη και βιώσιμη αποτέλεσμα.

Ανάμεσα σε αυτές τις συνταγές είναι:

  • το νερό βάμμα του σκόρδου, καθαρίζει αγγειακό σύστημα, διεγείρει τη ροή του αίματος;
  • ένα μείγμα από ξύλο καρυδιάς με μέλι, ενεργοποιεί τη σύνθεση της τεστοστερόνης βελτιώνει τις στύσεις και τη σεξουαλική επιθυμία;
  • βάμμα του ginseng για το αλκοόλ, το αυξημένο στρες, βοηθά να αποκατασταθεί η φυσιολογική λειτουργία της στύσης.
σωστή διατροφή

Η πρόσληψη βοτάνων. είναι συνιστάται να συνδυάσετε με την κατάλληλη διατροφή, η οποία πρέπει να είναι ισορροπημένη Ιδρύματος και την ποικιλία που πληρούν τις απαιτούμενες ενεργειακές ανάγκες του ανδρικού σώματος.

06.12.2018