Βιταμίνες για να βελτιώσει την ισχύ των ανδρών: τα ονόματα και τα σχόλια των γιατρών

Πολλοί άνδρες βρίσκονται αντιμέτωποι με την ανάγκη να αυξηθεί η δραστικότητα. Όταν η μικρή διαταραχή είναι αρκετό για να αλλάξει τον τρόπο ζωής, και την ανέγερση ομαλοποιεί μόνη της. Για παράδειγμα, θα πρέπει να αρχίσει να πίνει τα μικροθρεπτικά συστατικά που εμπλέκονται στην γεννητικών οργάνων. Γι ' αυτό είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε τη διατροφή στη διατροφή ήταν η βέλτιστη ποσότητα των θρεπτικών ουσιών, ή να λάβει μια πορεία της βιταμίνης προϊόντα, που μια σύγχρονη φαρμακευτική εταιρεία ειδικά για τους άνδρες που ανησυχούν για τη σεξουαλική τους υγεία. Σε αυτό το άρθρο θα αναφέρουμε τα κύρια βιταμίνες για την αύξηση της δραστικότητας και να σας πω πού είναι...

βιταμίνες για την δραστικότητα τους άνδρες

Σημαντικά ιχνοστοιχεία για την υγεία των ανδρών

Ποια είναι τα κύρια μέταλλα και βιταμίνες για να βελτιώσει τη δραστικότητα το πιο σημαντικό; Λίστα τους και να περιγράψετε εν συντομία τις ιδιότητες του:

  • Το φολικό οξύ

Το φολικό οξύ είναι ένα σημαντικό ορυκτό που απαιτείται για την ανάπλαση των κυττάρων, την ενίσχυση της τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Το μειονέκτημα του αυτό το υλικό δεν είναι σε θέση να προκαλέσει ανικανότητα, αλλά για να αποδυναμώσει τον άνθρωπο (ένας αδύναμος άνθρωπος δεν είναι ικανός για σπουδαία κατορθώματα στο κρεβάτι). Οφείλεται σε ανεπάρκεια φυλλικού οξέος επηρεάζει το νευρικό σύστημα, τα τοιχώματα των αγγείων γίνονται λιγότερο ελαστικά.

Ποια τροφή περιέχει πολλά microelement; Αυτό κυρίως το βοδινό κρέας και φρέσκα βότανα.

Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό το οξύ δεν συσσωρεύονται στο σώμα, χρειάζονται συνεχή αναπλήρωση αυτής της ουσίας.

Πρόσληψη φυλλικού οξέος για τους ενήλικες άνδρες είναι 400 μικρογραμμάρια.

  • Βιταμίνη Α

Ρετινόλη, γνωστός και ως η βιταμίνη της ανάπτυξης, ή βιταμίνη Α. είναι το σωστό άτομο, καθώς είναι ένα ιχνοστοιχείο που συνθέτει τις πρωτεΐνες και τα λίπη. Για τους άνδρες αυτό είναι σημαντικό, καθώς διεγείρει την παραγωγή των ορμονών του φύλου και τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Για να πάρετε τη βιταμίνη από το βόειο κρέας και το συκώτι κοτόπουλου, συκώτι μπακαλιάρου, κόκκινα φρούτα, γλυκοπατάτες, τα βερίκοκα, τα ροδάκινα, τα ψάρια, ελαιόλαδο, χυμό καρότο, κοτόπουλο και αυγά ορτυκιού, κολοκύθες.

  • Βιταμίνες του συμπλέγματος β

Οι βιταμίνες β είναι Β1 (θειαμίνη), Β2 (Ριβοφλαβίνη), Β3 (Νιασίνη), Β5 (Παντοθενικό οξύ), B6 (πυριδοξίνη), Β7 (Βιοτίνη), Β12 (κυανοκοβαλαμίνη), Β15 (pangamba οξύ). Η δραστικότητα της δεν έχουν άμεση δράση, αλλά η αξία τους είναι ότι οι βιταμίνες της ομάδας αυτής, για να ανακτήσουμε τη δύναμη και την τόνωση του νευρικού συστήματος. Ανεπάρκεια βιταμίνης α μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, απώλεια δύναμης, τάση για κατάθλιψη, υπνηλία, ευερεθιστότητα, αϋπνία. Όλο αυτό είναι κακό για τη Γενική κατάσταση των ανθρώπων και, κατά συνέπεια, προκαλεί σεξουαλική δυσλειτουργία. Βιταμίνες του συμπλέγματος β, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τυρί, πατάτες, φασόλια, φιστίκια, ο σολομός, ο τόνος, οι μπανάνες, τα στρείδια, μπύρα, kvass.

  • Βιταμίνη Ε

Αν κάποιος βιώνει μια οξεία έλλειψη της βιταμίνης Ε για τη δραστικότητα είναι πολύ κακή. Επιπλέον, η έλλειψη του στοιχείου αυτού επηρεάζει την ποιότητα του σπέρματος, και, συνεπώς, τον κίνδυνο της υπογονιμότητας είναι πολύ υψηλό. Η βιταμίνη Ε συμμετέχει στο σχηματισμό του αίματος και επηρεάζει αγγειακού τόνου. Χωρίς αυτό, το πέος θα πάρει αρκετό αίμα, και ως εκ τούτου, για την ανέγερση θα πρέπει να χαθεί. Να εντοπίζουν από το φυτικό λάδι, το κοτόπουλο και τα ορτύκια αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα. Πολλά είναι φυτρωμένα φασόλια, τα πράσινα κρεμμύδια, τα σπαράγγια.

    βιταμίνες για τη δραστικότητα άνδρες καρύδια
  • Βιταμίνη C

Συνεχίζουμε να εξερευνήσετε βιταμίνες για τους άνδρες να βελτιώσουν τη δραστικότητα. Το ακόλουθο ίχνος στοιχείο στη λίστα είναι η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την διατήρηση της ανοσίας. Επιπλέον, είναι απαραίτητο στοιχείο του σπέρματος βιωσιμότητα (αυτό είναι σημαντικό για τους άνδρες που θέλουν να συλλάβουν ένα παιδί). Σύμφωνα με τους γιατρούς οφείλεται σε έλλειψη της βιταμίνης C μπορεί να επιδεινωθεί η Γενική υγεία των ανδρών θα μειώσει την αντοχή του, θα γίνει, τόνισε. Σε αυτές τις συνθήκες, επηρεάζει όλα τα συστήματα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι υπεύθυνοι για την ισχύ.

  • Η Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την επίλυση της στυτικής δυσλειτουργίας, όπως είναι καταλύτης για τη σύνθεση του ασβεστίου, καλίου και φωσφόρου και είναι χρήσιμα στοιχεία, όπως συμμετέχουν στις εργασίες του αναπαραγωγικού συστήματος. Πλέον η βιταμίνη D περιέχεται σε θάλασσα και ποτάμι, τα ψάρια, τα αυγά, το γάλα, το τυρί, ντομάτες, μελιτζάνες, φασόλια, τυρί και προϊόντα. Με την ευκαιρία, βιταμίνες για την δραστικότητα τους άνδρες θα είναι άχρηστο, αν οι άνθρωποι καπνίζουν και να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ. Το αλκοόλ και η νικοτίνη παρεμβαίνει με την απορρόφηση των ανόργανων στοιχείων.

  • Η L-καρνιτίνη

Αν αναφέρεις το αρσενικό βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, θα πρέπει πραγματικά να σας πω για την L-καρνιτίνη, όπως και τον ρόλο στο σχηματισμό των αρσενικών δραστικότητα είναι πολύ μεγάλες. Ήταν η ανεπάρκεια είναι μια κοινή αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας και παραβιάσεις από την ποιότητα των εκσπερμάτωση. Για να αποκτήσετε L-καρνιτίνη μέσα από τα ακόλουθα προϊόντα: κόκκινο κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το συκώτι, το cod.

  • Ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος είναι σε θέση να αυξήσει την ένταση της παραγωγής της τεστοστερόνης – η κύρια ανδρική ορμόνη που εμπλέκεται στη σεξουαλική όργανα. Έλλειψη ψευδαργύρου αντικατοπτρίζεται στο γεγονός ότι ο άνθρωπος που στέκεται λίγο σπέρμα, και το λίμπιντο είναι εξαιρετικά μικρό. Για να ανακτήσετε τα αποθέματα ψευδάργυρου, θα πρέπει να τρώτε τα παρακάτω τρόφιμα: μαύρο ψωμί, καφέ, το φαγόπυρο, το κόκκινο κρέας, τα καρότα, τα εσπεριδοειδή φρούτα, σπόρους, ξηρούς καρπούς.

Τα τελικά προϊόντα

Σωστή διατροφή – ο ευκολότερος τρόπος για να συμπληρώσετε την ισορροπία των βιταμινών. Αλλά αυτό δεν είναι αρκετό, αν το έλλειμμα είναι πολύ μεγάλο. Για την εντατική εκτροφή το επίπεδο των θρεπτικών ουσιών θα πρέπει να υποβάλλονται σε μια πορεία ειδικές βιταμίνες (σύμπλεγμα βιταμινών).

Αλλά να προειδοποιήσει: καλύτερα στις δικές τους προετοιμασίες για τη δραστικότητα άνδρες δεν το σήκωσε. Συνιστούμε πρώτα να εξεταστεί από γιατρό, θα διεξάγει μια έρευνα και πες ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για το σώμα σας. Το Διαδίκτυο μπορεί, στη συνέχεια, διαβάστε κριτικές για τα συνταγογραφούμενα φάρμακα ή να πάρει ανάλογα.
βιταμίνες για την ισχύ των ανδρών κρέας

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή σας ποτό βιταμίνη συγκροτήματα για τη δραστικότητα είναι απαραίτητο για αρκετό καιρό. Από ένα χάπι μια άμεση βελτίωση στη στύση, η λίμπιντο θα προκύψει. Επιπλέον, η θεραπεία που στοχεύει να βελτιώσει την ισχύ της, δεν θα πρέπει να περιορίζεται μόνο σε ορισμένα φάρμακα. Πρέπει να περιλαμβάνει ένα μεγάλο συγκρότημα των θεραπευτικών μέτρων – να απαλλαγούμε από τις ασθένειες που προκαλούν στυτική δυσλειτουργία, αλλαγές στον τρόπο ζωής, η εγκατάλειψη του κακές συνήθειες, κ. λπ. Όλοι μαζί, αυτό θα αποκαταστήσει την υγεία των ανδρών και να τον κάνει καλύτερο δραστικότητα.

10.08.2018