Τροφή για την ανδρική ισχύ: προϊόντα που αυξάνουν την τεστοστερόνη

Κολάζ από λαχανικά και φρούτα για ισχύ

Τα ζητήματα ισχύος σε καμία περίπτωση δεν έχουν χάσει τη σημασία τους για κάθε εκπρόσωπο του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας. Ταυτόχρονα, δίνεται μεγάλη σημασία στο φαγητό, το οποίο οδήγησε στην ανάπτυξη ενός ολόκληρου γαστρονομικού κλάδου - μιας ερωτο-ερωτικής κατεύθυνσης, η οποία περιλαμβάνει διάφορα προϊόντα για ισχύ.

Σύμφωνα με τη σύγχρονη ιατρική, τα επίπεδα τεστοστερόνης επηρεάζονται από μια καλά διαμορφωμένη διατροφή. Τι πρέπει να προετοιμάσουν οι άνδρες για να διατηρήσουν και να αυξήσουν τη σεξουαλική τους δύναμη;

χρήσιμα προϊόντα για την ισχύ Παράδειγμα 1

Δίαιτα για ισχύ

Η λίστα με τα προϊόντα που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν είναι αρκετά μεγάλη, όλα συμβάλλουν στον πλήρη κορεσμό των ευεργετικών στοιχείων που επηρεάζουν άμεσα τη λίμπιντο.

Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να επισημάνουμε τις βιταμίνες A, B, E, τα λίπη από την ομάδα ωμέγα-3.

Η κατανάλωση υγιεινών τροφών σε επαρκείς ποσότητες θα βοηθήσει στην αποφυγή περιττής πίεσης στο στομάχι και στην επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος.

Προϊόντα που αυξάνουν την ανδρική ισχύ: μια λίστα

Οι ξηροί καρποί έχουν διεγερτικά, θεραπευτικά και προφυλακτικά αποτελέσματα. Η συστηματική χρήση μειώνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας. Το μέγιστο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη χρήση τους χωρίς επεξεργασία. Τα φιστίκια και τα φιστίκια κάνουν την καλύτερη δουλειά.

Υπάρχουν θρύλοι για τις θαυματουργές ιδιότητες αυτού του προϊόντος, αλλά υπόκεινται σε συστηματική λήψη.

Αγαπημένος

Εκτός από φρέσκο, το μέλι πρέπει να αγοράζεται από έναν έμπιστο πωλητή. Καλό είναι να γνωρίζετε από ποια χώρα το έφεραν, από πού μάζευαν το νέκταρ οι μέλισσες, καθώς δεν υπάρχουν χωράφια επεξεργασμένα με διάφορα χημικά συστατικά.

Μια δίαιτα για την ανικανότητα είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς χωρίς συνηθισμένο μέλι, ειδικά όταν συνδυάζεται με ορισμένες τροφές. Οι καλύτερες συνταγές αναφέρονται παρακάτω:

  • Το μέλι και το τζίντζερ σε ίσες ποσότητες είναι εξαιρετικά διεγερτικά και έχουν επίσης τονωτική δράση. Το κανονικό νερό που πρέπει να λαμβάνεται με το μείγμα θα βοηθήσει στη βελτίωση της απορρόφησης.
  • Ο χυμός καρότου με μέλι θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις πρώτες εκδηλώσεις σεξουαλικής ανικανότητας.
  • Για να αυξήσετε την ισχύ, να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της προστατίτιδας, μια αρκετά πρωτότυπη συνταγή μπορεί να το κάνει. Για την προετοιμασία χρειάζεστε κόκκινο κρασί, φυσικό προϊόν μελισσοκομίας, φρεσκοστυμμένο χυμό αλόης, ψιλοκομμένο τριαντάφυλλο, σπόρους μαϊντανού. Αφού το μείγμα έχει εγχυθεί για τουλάχιστον μία εβδομάδα, λαμβάνεται πριν από κάθε γεύμα, όχι περισσότερο από 20 γραμμάρια.

Μέλι με ξηρούς καρπούς για δραστικότητα

Αξίζει να σημειωθεί ένα απολύτως απλό πιάτο που εγγυάται αύξηση της τεστοστερόνης: ανακατέψτε ψιλοκομμένα καρύδια (100 g) με μέλι (70 g). Πάρτε 20-30 γραμμάρια μάζας καθημερινά πριν τον ύπνο.

Λαχανικά και λαχανικά

Τα υγιεινά τρόφιμα πρέπει να περιέχουν λαχανικά. Πριν καταφύγετε σε φάρμακα, αξίζει να δώσετε προσοχή στα κρεμμύδια, το λάχανο, τα καρότα, τα σπαράγγια, το σέλινο, τα ραπανάκια και το σκόρδο. Όλα αυτά είναι προϊόντα που βελτιώνουν την ισχύ. Επιπλέον, τα λαχανικά συμβάλλουν στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας όταν καταναλώνονται ως κύριο πιάτο ή ως συνοδευτικό.

Χρήσιμα προϊόντα για την ισχύ Παράδειγμα 2

Το σώμα είναι εμπλουτισμένο με όλα τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες που αυξάνουν την ισχύ, επηρεάζουν τα ορμονικά συστατικά και αυξάνουν σημαντικά τη λίμπιντο.

Αν τα εντάξετε ωμά, μαγειρεμένα, μαγειρεμένα στον ατμό στην καθημερινή σας διατροφή τακτικά, μπορείτε να βελτιώσετε τη συνολική υγεία καθώς και τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.

καρπός

Συνεχίζοντας την κουβέντα για δίαιτα για δραστικότητα, δεν μπορούμε παρά να αναφέρουμε φρούτα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών. Για να βελτιώσετε άμεσα τις σεξουαλικές λειτουργίες, αρκεί να φάτε πορτοκάλι, ρόδι, γκρέιπφρουτ και μπανάνα. Αυτός είναι ένας από τους πιο χαριτωμένους και νόστιμους τρόπους για να αυξήσετε φυσικά την ανδρική δύναμη.

Τα κοκτέιλ φρούτων και τα τσάγια θα σας βοηθήσουν να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας και ταυτόχρονα να τη γεμίσετε με την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών.

σοκολάτα

Ταυτόχρονα, το σέλινο αξίζει τη μεγαλύτερη προσοχή, το οποίο δικαίως θεωρείται φυσικό ανάλογο του περίφημου «Viagra».

Η σοκολάτα έχει εντελώς διαφορετικό αποτέλεσμα, ειδικά οι σκούρες ποικιλίες της, όπου βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες:

  • Θεοβρωμίνη, ένα αλκαλοειδές που μοιάζει με καφεΐνη.
  • Η φαινυλαιθυλαμίνη, μια ειδική χημική ουσία που δημιουργεί ένα αίσθημα αγάπης, αυξάνει τη λίμπιντο.
  • Αντιοξειδωτικά - ανεβάζουν τη διάθεση, τη γενική ευεξία, δημιουργούν τις πιο ευνοϊκές συνθήκες για την κανονική λειτουργία του γεννητικού οργάνου.

Ωστόσο, όλα τα αναφερόμενα πλεονεκτήματα βρίσκονται αποκλειστικά στη σκούρα λιχουδιά, η περιεκτικότητα σε κακάο της οποίας είναι τουλάχιστον 65%. Δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση της σοκολάτας, αλλά μάλλον να τη λαμβάνετε σε «δόσεις», αφού υπάρχουν χρόνιες παθήσεις, ιδιαίτερα υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα με το πάγκρεας.

Χρήσιμα προϊόντα για την ισχύ Παράδειγμα 3

Στρείδια

Τα στρείδια, τα συστατικά τους στοχεύουν στην αποκατάσταση της ισχύος. Αυτό είναι ένα άλλο προϊόν γνωστό για τις διεγερτικές του επιδράσεις στο ανδρικό γεννητικό όργανο και ανήκει στην ομάδα των αφροδισιακών. Τα πλεονεκτήματα αυτών των οστρακοειδών έγκεινται στην υψηλή περιεκτικότητά τους:

  • Οργανικός ψευδάργυρος;
  • Σπάνια αμινοξέα που μπορούν να ενεργοποιήσουν την παραγωγή τεστοστερόνης (ανδρική ορμόνη φύλου) με αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων.
  • Η ντοπαμίνη, μια ουσία που αυξάνει τη λίμπιντο.

Ως αποτέλεσμα χρόνων ερευνών, διαπιστώθηκε ότι η μέγιστη συγκέντρωση αμινοξέων και ψευδάργυρου στο σώμα των μαλακίων παρατηρείται την άνοιξη κατά την ενεργό αναπαραγωγή τους. Αυτό εξηγεί την ανάγκη να χρησιμοποιούνται ως τροφή τα στρείδια που αλιεύονται αυτή την εποχή.

Γαύροι

Αυτό το φυσικό προϊόν όχι μόνο αυξάνει την ισχύ, αλλά επίσης βελτιώνει τις λειτουργίες του καρδιαγγειακού συστήματος και ενισχύει τη γενική υγεία.

Τα κρέατα, οι λιπαρές ποικιλίες παραμένουν η κύρια πηγή μυϊκής αύξησης και συμβάλλουν στην παραγωγή τεστοστερόνης. Για δραστικότητα, θα πρέπει να επιλέξετε κόκκινο κρέας - κρέας αλόγου, βοδινό, μοσχαρίσιο κρέας.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Σε αυτά βρίσκεται η μέγιστη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, η ξινή κρέμα είναι ένα εξαιρετικό διεγερτικό. Ωστόσο, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, επομένως δεν συνιστώνται περισσότερα από 100 γραμμάρια προϊόντος την ημέρα. Είναι επιτακτική ανάγκη να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας το τυρί cottage, το κεφίρ, το πλήρες γάλα, το γιαούρτι, το απλό γιαούρτι και τις καλλιέργειες εκκίνησης.

Θα πρέπει επίσης να προσέχετε το γάλα φοράδας (κούμισς):

  • Έχει αντιγηραντικές και τονωτικές ιδιότητες.
  • Προωθεί την ομαλοποίηση του μεταβολισμού.
  • Βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος, το έργο ολόκληρου του καρδιαγγειακού συστήματος.

Φτιαγμένο από γάλα που έχει υποστεί ζύμωση και αλκοολική ζύμωση γάλακτος αλόγου, αυτό το προϊόν περιέχει μια σειρά από σημαντικές ορμόνες που έχουν ισχυρή επίδραση σε ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα. Ως εκ τούτου, τα απίστευτα αποτελέσματα αυτού του ποτού στην ανδρική ισχύ, την αναπαραγωγική ενίσχυση και τη σεξουαλική δραστηριότητα δεν προκαλούν έκπληξη.

Λαϊκές συνταγές

Χρησιμοποιώντας φυσικά προϊόντα, μπορείτε εύκολα να φτιάξετε θαυματουργές θεραπείες που βελτιώνουν σημαντικά τη σεξουαλική απόδοση των ανδρών. Αυτά περιλαμβάνουν λουτρά με εκχύλισμα πεύκου, τα οποία απαιτούν ατμό, ώστε τα ευεργετικά συστατικά του κωνοφόρου να απορροφηθούν στο δέρμα.

Βάμματα για αύξηση της ισχύος

Τι να πιείτε για να αυξήσετε την ισχύ

Το βάμμα λουλουδιών έχει αποδειχθεί, η τακτική χρήση του οποίου συμβάλλει επίσης στην αύξηση της σφριγηλότητας. Η σύνθεση περιλαμβάνει άνθη αθάνατου, κατιφέ, ρίζα βαλεριάνας, υπερικό. Εξαιρετικός αποδείχθηκε ο κράταιγος, η τακτική κατανάλωση του οποίου ενισχύει την αυτοπεποίθηση, αυξάνει την αυτοπεποίθηση και αυξάνει την αντοχή.

τσάι πιπερόριζας

Αυτό το ποτό, μοναδικό από κάθε άποψη, έχει τεράστιο περιεχόμενο:

  • Βιταμίνες των ομάδων B, A, C;
  • Αμινοξέα;
  • Ιχνοστοιχεία, μέταλλα.

Όλα έχουν θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα και συμβάλλουν:

  • Αραίωση του αίματος.
  • Ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων;
  • Αποβολή των τοξινών;
  • Διεγείρει την εργασία του εγκεφάλου.

Ως αποτέλεσμα, αυξημένη σεξουαλική ορμή και υγεία στους άνδρες γενικότερα.

Η παρασκευή τσαγιού τζίντζερ είναι εύκολη. Αρκεί να ξεφλουδίσετε και να ψιλοκόψετε ένα μικρό κομμάτι ρίζας (περίπου 2 εκ. ). Ρίξτε το μείγμα που προκύπτει με βραστό νερό και αφήστε το για 10 λεπτά. Το λεμόνι και το μέλι βοηθούν στη βελτίωση των θεραπευτικών ιδιοτήτων. Η αποξηραμένη ρίζα είναι τέλεια, αν και η συγκέντρωση των θρεπτικών συστατικών σε αυτήν είναι πολύ χαμηλότερη, επομένως δεν πρέπει να περιμένουμε πολλά θετικά αποτελέσματα.

Τσάι τζίντζερ για δραστικότητα

Όταν επιλέγετε το τσάι τζίντζερ ως διεγερτικό, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη τη γενική κατάσταση της υγείας, καθώς δεν είναι κατάλληλο για κάθε εκπρόσωπο του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση σε γαστρικό έλκος και χολόλιθοι, γαστρίτιδα, ορισμένες παθήσεις της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και του δέρματος. Για όλους τους άλλους, συνιστάται ιδιαίτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη σκοπιμότητα λήψης αυτού του ποτού.

Τι είναι η δολοφονία της σεξουαλικής δύναμης;

Φυσικά το αλκοόλ έρχεται πρώτο, αυτή είναι η πιο τρομερή μάστιγα για πολλούς άντρες που προσπαθούν να αποδείξουν την αξία τους στο κρεβάτι με τη βοήθεια «μεθυστικών» ποτών.

Αρνητικό ρόλο παίζουν το καπνιστό κρέας, τα ανθρακούχα ποτά, τα αρτοσκευάσματα και το γρήγορο φαγητό, των οποίων η υπερβολική κατανάλωση προκαλεί ανεπανόρθωτη ζημιά.

Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε την αυτοπεποίθησή σας για πολλά χρόνια ακόμα.