Καρύδια για δραστικότητα: τα πιο υγιεινά καρύδια για τους άνδρες

Ξηροί καρποί για ανδρική ισχύ

Τα καρύδια είναι κυρίαρχα όσον αφορά την περιεκτικότητα σε μέταλλα, βιταμίνες, φυτικές ίνες, αιθέρια έλαια και άλλα τρόφιμα. Βασικά έχουν θετική επίδραση στην υγεία του ανδρικού σώματος και στην ισχύ. Σε ένα ορισμένο ποσό, το προϊόν γίνεται μέσο αποκατάστασης σταθερής λίμπιντο και υψηλής δραστικότητας.

Πώς επηρεάζουν τα καρύδια την ανδρική ισχύ;

Κάθε ποικιλία έχει διαφορετική χρήση. Το ένα είναι πιο αποτελεσματικό και το άλλο λιγότερο αποτελεσματικό. Για να λύσετε το πρόβλημα της δραστικότητας, πρέπει να ξέρετε ποια καρύδια να χρησιμοποιήσετε για δραστικότητα για ένα ισχυρό μισό της ανθρωπότητας.

Βοήθεια για σεξουαλική δυσλειτουργία:

  • καρύδι;
  • αμύγδαλα;
  • μοσχοκάρυδο;
  • κουκουνάρι;
  • φουντούκια.

Τρώγονται ξεχωριστά και προστίθενται σε διάφορα πιάτα. Η συνιστώμενη μορφή χρήσης εξαρτάται από την ποικιλία. Προκειμένου να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα, αυτό δεν οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες. Πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων ότι αυτή ή αυτή η ποικιλία δεν είναι κατάλληλη για όλους. Ακόμη και οι πιο χρήσιμοι και αποτελεσματικοί ξηροί καρποί για τους άνδρες έχουν αντενδείξεις.

Όνομα φρούτων Αντενδείξεις
Ελληνικά
  • Αλλεργία
  • έλκος
  • Όξινη γαστρίτιδα
  • Νευροδερματίτιδα
  • Ψωρίαση
  • Παγκρεατίτιδα
  • Διάθεση
  • αυξημένη πήξη του αίματος
  • Διάθεση
Φουντούκι
  • Παχυσαρκία
  • Σακχαρώδης διαβήτης
  • Ηπατική δυσλειτουργία
  • άτυπη διάθεση
  • ατομική δυσανεξία
Μοσχοκάρυδο
  • Επιληψία
  • Διαταραχές του ΚΝΣ
  • Ερεθισμός του εντέρου
  • Χοληκυστίτιδα
  • Ουρολιθίαση
  • PUD και γαστρίτιδα
Αμύγδαλα
  • Παχυσαρκία
  • Αλλεργία
  • Ασθένεια του θυρεοειδούς
  • μείωσε τον καρδιακό ρυθμό
Κέδρος
  • Σακχαρώδης διαβήτης
  • ατομική δυσανεξία
  • υπέρβαρο

Ελληνικά

Καρύδια

Ένας αναγνωρισμένος ηγέτης στην καταπολέμηση της σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Συνιστάται να καταναλώνετε τα φρούτα όχι μόνο όταν υπάρχει ανάγκη για αύξηση της δραστικότητας, αλλά και για την πρόληψη της ανικανότητας. Η συνεχής συμπερίληψη των ξηρών καρπών στο μενού μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του σπέρματος και να μειώσει τον κίνδυνο ανδρικής υπογονιμότητας.

Σειρά προϊόντων:

  • κάλιο;
  • φωσφόρος;
  • μαγγάνιο;
  • ψευδάργυρος;
  • μαγνήσιο.
  • Βιταμίνες A, C, E και K.

Ο ψευδάργυρος έχει τη μεγαλύτερη αξία, συμμετέχει ενεργά στην παραγωγή τεστοστερόνης, προσαρμόζει το ορμονικό υπόβαθρο και βοηθά στη διατήρηση σταθερής λίμπιντο.

Τα κομμένα φρούτα είναι πιο εύπεπτα. Συνιστάται να μην τρώτε περισσότερα από 15 κομμάτια την ημέρα. Χρησιμοποιούνται σε καθαρή μορφή ή σε μείγματα:

  • Αλέστε 200 g σύκα (αποξηραμένα), δαμάσκηνα, σταφίδες και κόκκους σε ένα μπλέντερΗ προκύπτουσα πάστα τοποθετείται στο ψυγείο. Καταναλώστε 15-20 g πριν τον ύπνο, αραιωμένο με ξινή κρέμα ή κεφίρ σε αναλογία 1: 1.
  • Τρία φλιτζάνια θρυμματισμένων αποφλοιωμένων κόκκων αναμιγνύονται με ένα ποτήρι λουλούδι ή άλλο μέλι. Το προϊόν διατηρείται σε γυάλινο δοχείο και τρώγεται 2 κουταλιές της σούπας το βράδυ και το πρωί.

Πρέπει να επιλέξετε μια συνταγή. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο μίγματα ταυτόχρονα. Αυτό οδηγεί σε υπερκατανάλωση τροφής.

Μοσχοκάρυδο

Φυσικό αφροδισιακό για αύξηση της λίμπιντο. Το περιεχόμενο της μυριστικίνης, της ελιμυκίνης και της σαφρόλης δημιουργεί ένα συναρπαστικό και μεθυστικό αποτέλεσμα.

Τα φρούτα είναι πλούσια:

  • μαγνήσιο;
  • ψευδάργυρος;
  • ασβέστιο;
  • βιταμίνη Ε;
  • με ασκορβικό οξύ.

Είναι καλύτερο να αγοράσετε το προϊόν με τη μορφή σκόνης μπαχαρικών. Συνιστάται να τρώτε 1-1, 5 g "μπαχαρικού" κάθε μέρα και να πίνετε λίγο νερό. Το φάρμακο αρχίζει να λειτουργεί σε μια ώρα. Το αποτέλεσμα είναι έντονο στις πρώτες 3 ώρες και εξαφανίζεται τελείως μετά από 7 ώρες.

Αμύγδαλα

αμύγδαλο

Χρησιμοποιήθηκε επιτυχώς για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Η αποτελεσματικότητα αυξάνεται λόγω της ποιοτικής σύνθεσης του εμβρύου. Οι πυρήνες περιέχουν:

  • βιταμίνες;
  • λιπαρά οξέα;
  • αργινίνη;
  • απαραίτητα αμινοξέα.

Οι ουσίες έχουν θετική επίδραση στην αναπαραγωγική λειτουργία, αυξάνουν την ποιότητα του σπέρματος και αποτρέπουν την πρόωρη εκσπερμάτωση.

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 50 g ή 10 τεμάχια. Το προϊόν είναι προ-τηγανισμένο. Δεν είναι πολύ νόστιμο όταν είναι ωμό. Οι πυρήνες μπορούν να γίνουν ακόμη πιο νόστιμοι. Αλέθουμε 100 g αμύγδαλου και ανακατεύουμε με αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα και σταφίδες σε 50 g. Το μείγμα αποθηκεύεται σε κρύο μέρος και λαμβάνεται σε μια κουταλιά της σούπας 40 λεπτά πριν από την άμεση σεξουαλική επαφή.

Φουντούκια

Τα καλλιεργούμενα φρούτα του δάσους είναι πλούσια σε ουσίες που είναι ιδιαίτερα πολύτιμες για ένα ισχυρό μισό της ανθρωπότητας:

  • Βιταμίνη Ε, η οποία επιβραδύνει τη γήρανση και αυξάνει τη λίμπιντο.
  • ψευδάργυρος, ο οποίος διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης.
  • κάλιο, το οποίο έχει θετική επίδραση στη λειτουργία των νευρικών και καρδιακών συστημάτων.
  • σίδηρος που βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος.

Συνιστάται να αγοράσετε ένα μη επεξεργασμένο προϊόν που έχει τη μέγιστη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το προϊόν, η φουντουκιά χύνεται με κρύο νερό για μισή ώρα. Ο ημερήσιος κανόνας είναι 40-50 g.

Κέδρος

Οι πυρήνες είναι ωμοί και χρήσιμοι ως προσθήκη στα έτοιμα γεύματα. Προετοιμαστείτε από το προϊόν:

  • επιδόρπιο μελιού. Ξινή κρέμα, μέλι, 200 g κόκκων αναμιγνύονται σε αναλογία 1: 1: 3. Πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού πριν από το κρεβάτι για 2-3 εβδομάδες.
  • βάμμα. Το μισό κιλό του καθαρισμένου προϊόντος διατηρείται σε σκοτεινό μέρος σε αλκοόλ για 14 ημέρες. Πίνετε 20 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα για έναν ολόκληρο μήνα.

Συνιστάται να καταναλώνετε 40-50 g του προϊόντος σε καθαρή μορφή την ημέρα.

Άλλες χρήσιμες ιδιότητες

Διάφορα καρύδια για την υγεία των ανδρών

Η αξία και τα οφέλη των ξηρών καρπών για το σώμα ενός ενήλικα άνδρα δεν περιορίζονται στο ότι έχουν μόνο θετική επίδραση στη δραστικότητα και τη λίμπιντο. Η τακτική χρήση πυρήνων επιτρέπει:

  • ενισχύει το νευρικό σύστημα και τα αγγειακά τοιχώματα.
  • για την τόνωση της εργασίας του καρδιακού μυός.
  • βελτιώνει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και τη μνήμη.
  • ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες.
  • για ενίσχυση του οστικού ιστού, των δοντιών και του δέρματος.
  • βελτιώνει την πέψη.

Συνιστάται το προϊόν να περιλαμβάνεται συνεχώς στη διατροφή. Μπορείτε να αλλάξετε το μενού μεταξύ διαφορετικών ποικιλιών. Με την επίλυση του προβλήματος ισχύος, δεν πρέπει να αποκλείσετε τους πυρήνες από τη διατροφή.

Ο κίνδυνος της υπερκατανάλωσης τροφής

Τα μεγάλα οφέλη των ξηρών καρπών για τους άνδρες δεν σημαίνει ότι το προϊόν πρέπει ή μπορεί να καταναλωθεί σε απεριόριστες ποσότητες. Η υψηλή ενεργειακή αξία των πυρήνων μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, η οποία έχει αρνητικό αντίκτυπο όχι μόνο στην εικόνα, αλλά και στην κατάσταση της υγείας.

Τα άτομα που είναι επιρρεπή σε γρήγορη αύξηση βάρους θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τον αριθμό των νουκλεοειδών που χρησιμοποιούνται. Διαφορετικά, θα πρέπει να κάνετε μια σκληρή δίαιτα στο μέλλον ή να βρείτε χρόνο για να επισκεφθείτε το γυμναστήριο.

Πίνακας θερμίδων:

Όνομα φρούτων Θερμίδες ανά 100 g
Ελληνικά 637 kcal
Φουντούκι 651 kcal
Μοσχοκάρυδο 556 kcal
Αμύγδαλα 645 kcal
Κέδρος 673 kcal

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην τρώτε περισσότερα από 100 γραμμάρια νουκλεόλης την ημέρα. Μια ελαφρά αύξηση της ημερήσιας δόσης μπορεί να ισχύει για όσους ασκούν τακτικά ή που δεν έχουν τάση να αυξάνουν το βάρος. Ένας άντρας πρέπει να ελέγξει προσεκτικά την περιεκτικότητα σε θερμίδες της διατροφής του, ανάλογα με τον τρόπο ζωής που οδηγεί ένας εκπρόσωπος του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας.

Ορισμένες ποικιλίες είναι επικίνδυνες. Η υπερβολική χρήση αμυγδάλων μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια, ανακλαστική ναυτία και έμετο. Η κυανό, η οποία περιέχεται λίγο πολύ στους πυρήνες διαφόρων φρούτων, μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση.

17.09.2020