Ποια τρόφιμα αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες: μια λίστα

Η υγεία των οργάνων του ανδρικού ουροποιητικού συστήματος, καθώς και οι ευκαιρίες του άνδρα σε σχέση με το φύλο, επηρεάζονται από έναν σχετικά μεγάλο αριθμό διαφορετικών παραγόντων.

Αυτό είναι ένα δυσμενές κλιματολογικό περιβάλλον, η παρουσία χρόνιων παθήσεων, η κατάχρηση αλκοολούχων ποτών και η παρατεταμένη χρήση φαρμάκων.

Τι είναι η ανδρική ισχύς

Προκειμένου να αυξηθεί η ισχύς των ανδρών, οι γιατροί τους συνταγογραφούν σύμπλοκα βιταμινών και φαρμάκων, συνταγογραφούν διαδικασίες φυσιοθεραπείας και προτείνουν την εκτέλεση ειδικά σχεδιασμένων ασκήσεων.

Τρόφιμα που οι άνδρες συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή τουςπαίζουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας.

Εάν προτιμάτε τροφές με λιπαρά, υψηλής χοληστερόλης, το καθημερινό μενού θα πρέπει επειγόντως να αναθεωρηθεί και να συμπληρωθεί με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μικρο-στοιχεία που αυξάνουν τη δραστικότητα (συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων γρήγορης δράσης για αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες).

Εγκεκριμένα προϊόντα

Θαλασσινά

Τα πιο χρήσιμα προϊόντα διατροφής που αυξάνουν την ανδρική ισχύ είναι:

  • καλαμάρι;
  • καβούρια;
  • γαρίδες;
  • Καρχαρίας ή κρέας.

Το αποτέλεσμα είναι καταπληκτικό - με θαλασσινά πλούσια σε ψευδάργυρο και σελήνιο, μπορείτε:

  • βελτιώνει την ανδρική δύναμη.
  • αυξάνει την παραγωγή σπέρματος.
  • βελτιώνει την αντοχή.

Στρείδια

Στρείδια για δραστικότητα

Τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης στρειδιών είναι προφανή - εάν τρώτε οστρακοειδή κάθε μέρα μπορείτε:

  • επεκτείνει τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
  • αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα τεστοστερόνης.
  • αυξάνει τη δραστικότητα και τη λίμπιντο.

Ο Casanova, διάσημος για τις ερωτικές του σχέσεις, σύμφωνα με το μύθο, έτρωγε έως και 50 στρείδια για πρωινό κάθε μέρα. Ωστόσο, οι άνδρες που έχουν διαγνωστεί με γαστρίτιδα ή διαβήτη δεν πρέπει να κάνουν κατάχρηση αυτού του προϊόντος.

Ψάρια αλμυρού νερού (ορισμένα είδη)

Θα πρέπει να προτιμάται:

  • χωματίδα σε οποιαδήποτε μορφή (με εξαίρεση τηγανητό) - το προϊόν αυξάνει την αποτελεσματικότητα και τη «σταθερότητα» του αρσενικού οργάνου.
  • Σκουμπρί (μαγειρεμένο) - αυξάνει την ποσότητα των ανδρικών ορμονών.

Είναι τα θαλασσινά ψάρια που πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή (τα ψάρια του ποταμού δεν θα βοηθήσουν) - το προϊόν περιέχει μεγάλη ποσότητα θρεπτικών ουσιών και μετάλλων.

Μύδια

Τα μύδια είναι ένα πολύ γνωστό μέσο βελτίωσης της δραστικότητας και είναι επίσης πολύ νόστιμα. Αυτά τα διάσημα και αγαπημένα από πολλά θαλάσσια μαλάκια:

Μαζεύει για ισχύ
  • αυξάνει την ποσότητα του σπέρματος.
  • αυξάνει το επίπεδο των ανδρικών ορμονών.
  • "προμηθεύει" ψευδάργυρο στο σώμα, κάτι που είναι τόσο απαραίτητο για τους εκπροσώπους του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας.

Πιάτα με κρέας

Οι γιατροί σας συμβουλεύουν πρώτα να τηρήσετε τα εξής:

  • Όρχεις αρνιού και βοείου κρέατος;
  • κρέας αλόγου;
  • κρέας κουνελιού;
  • γαλοπούλα;
  • βόειο κρέας;
  • κοτόπουλο.

Οι επιπτώσεις της καθημερινής κατανάλωσης αυτών των προϊόντων δεν θα διαρκέσουν πολύ - πιάτα με κρέας με μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης μερικές φορές αυξάνουν τον ενθουσιασμό ενός άνδρα.

Στομάχι καμήλας

Ένα άλλο όνομα για αυτό το προϊόν είναι το Lab. Οι ειδικοί λένε ότι η κατάποση του στομάχου μιας καμήλας λίγο πριν από τη σεξουαλική επαφή έχει εκπληκτικό αποτέλεσμα. Υπάρχουν πολλές θετικές πτυχές:

  • το προϊόν δεν έχει αντενδείξεις.
  • Ακόμη και μια μικρή δόση του προϊόντος (2-3 g) βελτιώνει την απόδοση του πέους και αυξάνει σημαντικά τον χρόνο σεξουαλικής επαφής.

Μείον ένα - είναι πολύ δύσκολο να πάρετε ένα στομάχι καμήλας.

Λαχανικά και φρούτα

Όλα τα λαχανικά είναι υγιή - αυτό είναι γεγονός. Ωστόσο, οι γιατροί έχουν συγκεντρώσει μια κορυφαία λίστα λαχανικών που συνιστώνται για τους άνδρες για την αύξηση της δραστικότητας και της σεξουαλικής επιθυμίας. Η λίστα περιέχει:

  • λευκό λάχανο;
  • κρεμμύδια;
  • τεύτλα;
  • καρότα;
  • σκόρδο;
  • ντομάτες.
Λαχανικά για δραστικότητα

Τα λαχανικά πρέπει να τρώγονται ξεχωριστά ή να χρησιμοποιούνται ως συνοδευτικό σε κάθε γεύμα, ωμό ή μαγειρεμένο. Σε κάθε περίπτωση, η χρήση τους συμβάλλει:

με
  • ομαλοποίηση των επιπέδων ορμονών.
  • αυξάνει την έλξη.

Γογγύλι

Αυτό το διάσημο λαχανικό:

  • κυριολεκτικά "γεμίζει" με χρήσιμα αμινοξέα.
  • Το
  • περιέχει μεγάλη ποσότητα σπόρων που βελτιώνουν τη λίμπιντο και την επιθυμία.

Το τεύτλο δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και άμεσα διαθέσιμο - δεν θα είναι δύσκολο να το αγοράσετε. Ναι, και είναι φθηνό. Ωστόσο, άτομα με προβλήματα του νευρικού συστήματος ή ηπατίτιδα πρέπει να το χρησιμοποιούν με μεγάλη προσοχή.

Λεμόνια και πορτοκάλια

Έχουν πολλά πλεονεκτήματα:

Τα πορτοκαλί και κίτρινα φρούτα περιέχουν λουτεΐνη, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης και στην αύξηση της λίμπιντο στους άνδρες.

Μπανάνες

Θεωρούνται ένα από τα πιο χρήσιμα προϊόντα για την ανδρική ισχύ. Έχουν θετική επίδραση στην προθυμία του ανδρικού γεννητικού οργάνου να πολεμήσει, μπορεί να παρατείνει το χρόνο της σεξουαλικής επαφής και να βελτιώσει την αναπαραγωγική λειτουργία των ανδρών.

Καρπούζι

Καρπούζι για αύξηση της ισχύος

Αυτό το ριγέ μούρο συμβάλλει:

με
  • επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και, ως αποτέλεσμα, βελτίωση της προθυμίας του ανδρικού οργάνου να πολεμήσει.
  • ενεργοποίηση αμινοξέων στο σώμα ενός άνδρα.
  • Πρόληψη καρκίνου του προστάτη.

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους άνδρες να καταναλώνουν καρπούζι ως προληπτικό μέτρο κατά της εμμηνόπαυσης και της ανικανότητας.

Αβοκάντο

Αυτό το προϊόν από το εξωτερικό:

  • έχει την πιο άμεση επίδραση στη ρύθμιση της έκκρισης ορμονών.
  • Το
  • είναι πλούσιο σε φολικό οξύ, το οποίο αυξάνει τη λίμπιντο.

Αλλά μην βασίζεστε στην άμεση "βοήθεια" αυτού του καρπού - για να αισθανθείτε τις επιπτώσεις του αβοκάντο στο σώμα σας, πρέπει να είστε υπομονετικοί.

Garnet

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν τα πλεονεκτήματά του. Αλλά μάταια - αν χρησιμοποιείτε ρόδι:

  • βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
  • τα αιμοφόρα αγγεία επεκτείνονται.

Επιπλέον, η χρήση ροδιού στα τρόφιμα αποτρέπει την εμφάνιση καρκίνου του προστάτη και η τακτική χρήση του χυμού του (1 ποτήρι την ημέρα το μήνα) συμβάλλει στην αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας.

Μούρα

Τακτική χρήση:

  • Τα βακκίνια αυξάνουν τη λίμπιντο, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στην ανδρική ηλικία και αναπτύσσουν την προθυμία του να πολεμήσει.
  • Τα σμέουρα βελτιώνουν την αντοχή κατά τη διάρκεια της αγάπης και αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης. Βοηθά στη θεραπεία της στειρότητας.

Σύκα

Σύκα για δραστικότητα

Η κατανάλωση αυτού του φρούτου επιτρέπει:

  • ενισχύει το κυκλοφορικό σύστημα.
  • βελτιώνει τη γονιμότητα.

Επιπλέον, τα σύκα είναι ένα καλό αφροδισιακό σύμφωνα με τους κατοίκους της Ανατολής.

Πράσινο

Για να αυξήσει τα επίπεδα αντοχής και ορμονών του φύλου, ένας άντρας πρέπει να αυξήσει την πρόσληψή του:

  • σέλινο;
  • μαϊντανός;
  • άνηθος;
  • σπανάκι;
  • σαλάτα.

σταφύλια

Εάν τρώτε αυτά τα μούρα πλούσια σε μαγνήσιο (οποιουδήποτε είδους) κάθε μέρα, τότε:

  • η ροή αίματος βελτιώνεται.
  • Η υπογονιμότητα θεραπεύεται.

Ο χυμός σταφυλιών είναι ιδιαίτερα ευεργετικός. Και συνιστάται να μην το αγοράσετε στο κατάστημα, αλλά να το πιείτε φρέσκο.

Φρέσκοι χυμοί λαχανικών και φρούτων

Οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα σε όλους τους άνδρες να συμπεριλαμβάνουν χυμούς στη διατροφή τους:

  • ρόδι, το οποίο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη.
  • κολοκύθα, πλούσια σε ψευδάργυρο και χρησιμοποιείται για την αύξηση της αποτελεσματικότητας του αναπαραγωγικού συστήματος.
  • από ρίζα σέλινου, που αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης
  • περιέχει βιταμίνη Ε.

Μην ξεχνάτε ότι αυτοί είναι μόνο φρέσκοι χυμοί - η κατανάλωση επαγγελματικών χυμών είναι άσκοπη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκους χυμούς σε οποιαδήποτε ποσότητα - σε καθαρή μορφή ή σε συνδυασμό μεταξύ τους. Το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό - το κύριο πράγμα είναι να είστε υπομονετικοί.

Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα

Σπόροι κολοκύθας

Προϊόν:

  • είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, που βελτιώνει την ανδρική αντοχή και την αναπαραγωγική λειτουργία.
  • βοηθά στη βελτίωση των επιπέδων ορμονών.
  • ομαλοποιεί τη σύνθεση τεστοστερόνης.

Αποξηραμένες ημερομηνίες

αποξηραμένες ημερομηνίες για δραστικότητα

Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι χάρη στη χρήση αυτών των αποξηραμένων φρούτων:

  • αυξημένος χρόνος σεξουαλικής επαφής;
  • η ανδρική "αποδοτικότητα" αυξάνεται.

Ο συνδυασμός ημερομηνιών με άλλους ξηρούς καρπούς και ξηρούς καρπούς οδηγεί σε ένα εξαιρετικά νόστιμο και υγιεινό επιδόρπιο.

ξηροί καρποί

Οι επαγγελματίες δίνουν πρώτα προσοχή στα πλεονεκτήματα:

  • μοσχοκάρυδο;
  • κέδρος;
  • φιστίκια;
  • καρύδια.

Φάτε αυτά τα καρύδια:

  • αυξάνει την απόδοση του ανδρικού γεννητικού οργάνου.
  • αυξάνει την ετοιμότητα για μάχη.
  • βελτιώνει τη στυτική λειτουργία.

Οι ξηροί καρποί μπορούν να καταναλωθούν με μέλι και αποξηραμένα φρούτα ή να προστεθούν στα πιάτα με κρέας - η επίδραση τέτοιων συνδυασμών ενισχύεται σημαντικά.

γαλακτοκομικά προϊόντα

Οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα περιλαμβάνουν:

  • kefir;
  • γάλα;
  • τυρί cottage;
  • πηγμένο γάλα;
  • ξινή κρέμα.

Το θετικό αποτέλεσμα είναι προφανές - τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση της παραγωγής σπέρματος, την αύξηση της διάρκειας της σεξουαλικής επαφής και τη βελτίωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας.

Kumis

Το προϊόν είναι αναμφίβολα συγκεκριμένο. Με τη βοήθεια του γάλακτος της φοράδας:

Κουμί για ισχύ
  • Η δραστηριότητα στο κρεβάτι βελτιώνεται.
  • Η ανοσία ενισχύεται γρήγορα.
  • Η ικανότητα του άνδρα για οικειότητα αυξάνεται.

Το Kumis αντενδείκνυται για άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις.

Αυγά ορτυκιού

Χρησιμοποιείται σε οποιαδήποτε μορφή, συμπεριλαμβανομένης της πρώτης. Έχει κάθε ευκαιρία να είναι το τέλειο πρωινό - η ομελέτα αυγών ορτυκιού με βότανα και μπαχαρικά είναι υπέροχη. Και χρήσιμο. Προϊόν:

  • περιέχει φωσφόρο και αμινοξέα.
  • βοηθά στην αύξηση της έλξης και της λίμπιντο.
  • βελτιώνει τη στυτική λειτουργία.

Προϊόντα μελισσοκομίας

Πρώτα απ 'όλα, αυτό περιλαμβάνει το μέλι και το μέλι. Τα προϊόντα είναι αναμφίβολα χρήσιμα:

  • Περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης, η οποία είναι απαραίτητη για τη διαφοροποίηση της οικείας ζωής. Η πρωτεΐνη εμπλουτίζει επίσης το αρσενικό όργανο με αίμα και βοηθά στην ομαλοποίηση της ροής αίματος
  • είναι πλούσιο σε φρουκτόζη και γλυκόζη.
  • βοηθήστε το σώμα να παράγει τεστοστερόνη.
  • είναι από τα πιο εύκολα διαθέσιμα.

Ωστόσο, η χρήση προϊόντων μελισσοκομίας αντενδείκνυται εξαιρετικά για καρκινοπαθείς και ασθενείς με νόσο του Graves.

σοκολάτα

Αυτό το προϊόν είναι αρκετά προφανές:

Σοκολάτα για δραστικότητα
  • Περιέχει μεγάλη ποσότητα χημικής ουσίας που θα σας κάνει να νιώσετε ερωτευμένοι.
  • βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τους πόθους και τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Είναι προτιμότερο να επιλέξετε σκούρα μαύρη σοκολάτα (με περιεκτικότητα κακάο τουλάχιστον 70). Το λευκό και το γάλα δεν λύνουν το πρόβλημα.

Απαγορευμένα προϊόντα

Προκειμένου να μην αντιμετωπίσει ποτέ προβλήματα με την ισχύ, ένας άντρας πρέπει να αποκλείσει τα ακόλουθα από τη διατροφή του:

  1. καπνιστό κρέας;
  2. αλκοόλ (συμπεριλαμβανομένης της μπύρας);
  3. ζάχαρη;
  4. αλάτι;
  5. κορίανδρο;
  6. καφές;
  7. ενέργεια;
  8. γρήγορο φαγητό;
  9. σόγια;
  10. τηγανητά τρόφιμα με λάδι;
  11. πικάντικα και λιπαρά πιάτα;
  12. τρόφιμα με υψηλή χοληστερόλη;
  13. Ψημένα προϊόντα με μαγιά.

Συμπέρασμα

Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για μια ισχυρή στύση και αυξημένη λίμπιντο. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα τρόφιμα εξίσου ευεργετικά για το σώμα.

Τα τρόφιμα που αυξάνουν την αποτελεσματικότητά τους πρέπει να επιλέγονται σύμφωνα με τα μικροστοιχεία που περιέχουν.

Εάν η τροφή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και ευεργετικά οξέα, θα έχει θετική επίδραση στην αποτελεσματικότητα, διαφορετικά ορισμένα από αυτά μπορεί να επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση και να επιταχύνουν την ανάπτυξη της στυτικής δυσλειτουργίας.

14.09.2020